내 몸을 바꾸는 P스트레칭

Nae mom ŭl pakkunŭn P sŭt'ŭrech'ing / P-stretching : sŭt'ŭrech'ing? ani, P sŭt'ŭrech'ing

문훈기, 안일환 · 예문아카이브

통증 잡는 스트레칭 노하우로 독자들에게 많은 도움을 주었던 스포츠 재활전문가 문훈기 박사가 P스트레칭이라는 새로운 개념의 스트레칭을 소개한다. P스트레칭은 ‘수동적 스트레칭(passive stretching)’을 뜻하는 것으로, 이는 혼자 하는 것이 아니라 근육과 관절에 대해 전문 지식을 가진 스트레칭 수행자의 도움을 받아 자극하기 어려운 부위까지 움직이는 스트레칭 방법이다.