Il yŏn e 14kg ssok! naejang chibang mallinŭn kajang ŭihakchŏk in pangbŏp
미즈노 마사토 · 코리아닷컴
Q. 다이어트의 정석은 칼로리 제한식? A. 살이 빠지지 않는다! Q. 유산소 운동을 하면 지방이 줄어든다? A. 살찌기 쉬워진다! Q. 지방세포는 한번 증가하면 줄지 않는다? A. 줄어든다! 대체로 식사량을 조절해서 먹는 편인데 왜 살이 빠지지 않을까? 운동을 안 해서? 살이 찌는 체질이라서? 당신이 무의식중에 ‘내장지방 늘리는 몸의 반응’을 계속 선택했을 가능성이 높다!
