나는 앉아서 다이어트한다

Na nŭn anjasŏ taiŏt'ŭ handa : pit'ŭllin mom ŭl paro sewŏ kunsal kwa t'ongchŭng ŭl ŏpsaenŭn anjŭn chari 5-pun sŭt'ŭrech'ing

박서영 · 비타북스

‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨 쉬는 운동’으로 쉽고 간단하게 다이어트에 성공하는 비법을 공개한다. 한끗 다른 스트레칭은 바르게 앉고 바르게 호흡해서 굽은 몸을 바로 세우는 운동법이다.