1-il 20-pun selp'ŭ PT : undong ŭl sijak hanŭn namjadŭl ŭl wihan ch'oego ŭi p'ŏsŭnŏl t'ŭreining
이용현 · 리스컴
“비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력! 헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램 운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 퍼스널 트레이닝(Personal Training), PT는 효과 면에서 아주 뛰어난 방법이다. 하지만 PT를 받자니 가격도 만만치 않고 시간 맞추기도 어렵다.
