하루 1% 15분 꾸준함의 힘

Haru 1% 15-pun kkujunham ŭi him : wŏnhanŭn kŏt ŭl son e nŏnnŭn kajang hwaksirhan pangbŏp

노승일 · 라온북

‘올해는 꼭 다이어트에 성공해야지!’ ‘퇴근하고 집에 가면 꼭 영어 공부해야지!’ ‘주말마다 책을 많이 읽어야지!’ ‘이번엔 기필코 금연한다!’ 항상 하던 다짐들을 이번에도 결심하지만 첫 시작이 너무 힘들다. 겨우 시작해도 작심삼일로 끝나는 경우가 많다. 결국 오늘도 포기하고 ‘내일부터 시작해야지’라며 하루를 흘려보낸다. 그리고 매일 같은 하루가 반복된다.